120医网

首页 > 其它 > 智慧医疗  >  肺癌患者如何运动和休息?

肺癌患者如何运动和休息?

11-17 我要评论


经常运动可以有效改善心肺功能,增强肌肉力量,进而协调改善器官功能,提高抵抗力。那么肺癌患者可以参加运动吗?

肺癌患者可能会接受各种治疗,如手术、化疗、放疗、免疫治疗等。,而且不可避免的会出现相关器官功能缺失或受损的情况,所以不建议在治疗期间参加剧烈运动。治疗间歇期,可以根据自己的能力做一些活动,比如散散步,陪陪。如果需要卧床休息,在家人的帮助下,可以尽可能多做一些身体活动,如背部交替肢体划水,也可以定期做肢体按摩,避免深静脉血栓形成。

当治疗处于恢复期时,可以选择一些轻体力消耗的运动。这时,快步走和小跑是主要的锻炼方式,时间不宜过长。同时,你可以配合深呼吸和冥想。当身体恢复后基本恢复到正常水平时,可以适当放松运动模式的范围,尝试轻中度体力消耗的有氧运动。此外,还需要参与一定量的家务劳动,既能锻炼身体,又能使家庭关系更加融洽,帮助肺癌患者尽快融入日常生活,恢复自信。

肺癌患者要进行药物、化疗、放疗等治疗,可能会有相关的副作用。同时心理压力大,肺癌患者很难睡个好觉。然而,良好的睡眠对改善病情很有帮助。那么,肺癌患者如何才能睡个好觉呢?

肺癌患者应明确入睡和起床的时间,并严格执行,以帮助身体习惯规律的睡眠时间。经常锻炼有助于睡眠。散步、游泳、瑜伽都是不错的运动选择,但不要运动两三个小时。避免在下午喝含咖啡因的饮料。肺癌患者应调整睡眠环境,将钟表、电话等干扰物带离卧室,夜间尽可能屏蔽卧室背景噪音,保持卧室黑暗、凉爽、安静;睡觉后,你应该有意识地放松肌肉。当你躺在床上的时候,不要想你已经失眠多久了,也不要看电视。

健康按摩能有效改善肺癌患者的睡眠问题,还能缓解疼痛、焦虑等症状。瑜伽和太极拳也能有效改善睡眠质量。同时,检查你服用的处方药和非处方药,看看它们对睡眠是否有不良影响。

/图像-1/

温馨提示:内容来源于网络,真实性待查。疾病治疗请找权威医生。

    分享:

    微信

    相关文章

    发表评论