120医网

首页 > 其它 > 智慧医疗  >  冬季养生,推荐三种食物,美白护肤,排毒养颜,延年益寿。

冬季养生,推荐三种食物,美白护肤,排毒养颜,延年益寿。

09-14 我要评论


大家好,我是中医孙医生,很高兴能够为大家普及养生养生知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。即使你有金山银山,你也没有你健康。拥有健康的身体是每个人都渴望的。所以,我们要时刻把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝愿你的身体每天都过得更健康。好吧,让我们来看看今天的信息。

/图像-1/

鸡肉锅

配料:鸡肉、郫县豆瓣酱、姜片、干辣椒、胡椒粉、料酒、酱油、味精、糖、葱花。

练习:

1.鸡肉洗净,切成块。锅中放油,用郫县豆瓣酱翻炒。姜片、干辣椒、花椒炒香。倒入鸡块翻炒。放料酒,少许酱油,加水继续煮。快熟的时候放味精和糖,撒上葱花装盘。

红油猪耳朵

配料:猪耳朵、黄瓜、洋葱、辣椒粉、植物油、盐、酱油、醋。

工作方法

1.猪耳朵、黄瓜和洋葱切丝。

2.胡椒粉中加入2汤匙植物油、适量盐、少许酱油、少许醋拌匀。

3.锅里的油烧热,倒入之前调好的胡椒粉,擀开。

4.将炒好的红油倒在切好的丝上拌匀。

红烧排骨

食材:排骨500克。

辅料:大葱1根,香叶2片,姜一小块,蒜4瓣,桂皮1片,八角1个,盐1茶匙,冰糖1茶匙,酱油1茶匙,食用油1茶匙,凉水1茶匙,开水1茶匙。

练习:

1.把排骨放入冷水中煮开。用冷水的目的是尽可能把排骨里的血烧开,不盖盖子的目的是让异味充分挥发。

2.煮沸锅后,慢慢煮沸出血的泡沫。尽量撇去血沫后,捞出排骨备用。打碎冰糖。

3.锅中放少许油,加入冰糖,小火翻炒糖色。火一定很小。用小火慢慢煮,直到糖的甜味出来,颜色变成浅棕色。

4.倒入煮好的排骨,加糖翻炒。倒入少许酱油上色。加入八角、香叶、肉桂、姜片、小葱和拍蒜。

5.将沸水倒在排骨上,盖上锅盖焖40分钟。汤还剩三分之一时,加盐,中火收汁,出锅。

温馨提示:内容来源于网络,真实性待查。疾病治疗请找权威医生。

    分享:

    微信

    相关文章

    发表评论