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人到中年想要长寿的时候,建议吃三种美味的食物来补充营养,对健康有好处。

09-14 我要评论


大家好,我是中医孙医生,很高兴能够为大家普及健康养生知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。即使你有金山银山,你也没有你健康。拥有健康的身体是每个人都渴望的。所以,我们要时刻把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝愿你的身体每天都过得更健康。好吧,让我们来看看今天的信息。

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铁板客家豆腐

制作方法:

1.将300克老豆腐换成4×2厘米的夹刀片;2个鸡蛋打匀,煎成鸡皮;在100克猪肚馅中加入30克芹菜粉、30克胡萝卜粉、30克夹心火腿肠粉,在切片豆腐中加入3克盐、2克味精、2克胡椒粉。

2.夹好的肉豆腐依次裹上鸡皮,用10g生粉粘在接口处。

3.将500克色拉油(约80克)放入锅中,加热至60%的热度。然后放入擀好的豆腐卷,炸至金黄色。取出油,放干。放在一个铁板上,底部是30克洋葱圈。

4.锅底留25克油,加入3克葱花、姜片、蒜末翻炒,加入15克辣酱、8克料酒、300克清汤调味,出锅前用6克湿淀粉勾芡,淋在豆腐上。

辣酱炒大肠

配料:辣椒、大肠、葱、姜、蒜,味极鲜,盐。

练习:

1.大肠洗净,切成段备用。准备洋葱、生姜和大蒜,把辣椒切成小块。

2.放油、葱、姜、蒜后,放入大肠翻炒。

3.放入胡椒粉,等五成熟时将调料出锅。

炒金针菇。

工作方法

1.将金针菇切掉根部。

2.用淡盐水清洗。

3.青椒和胡萝卜切丝。

4.把锅里的水排出去。煮沸后,将金针菇放入水中一分钟。

5.胡萝卜和青椒也是随机捞出来的。

6.将三种材料放入盆中使用。

7.调料碗里放盐和五香面。胡椒。很新鲜,醋,糖,香菜,香油作为调料。

8.将金针菇、胡萝卜、青椒放入碗中或自己喜欢的模具中。

温馨提示:内容来源于网络,真实性待查。疾病治疗请找权威医生。

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