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聪明的人在吃三种食物,美容养颜,健康养生。

09-14 我要评论


大家好,我是中医孙医生,很高兴能够为大家普及健康养生知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。即使你有金山银山,你也没有你健康。拥有健康的身体是每个人都渴望的。所以,我们要时刻把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝愿你的身体每天都过得更健康。好吧,让我们来看看今天的信息。

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虎皮青椒

1.辣椒洗净,切去蒂,用小勺挖出种子。

2.如果辣椒很长,可以切成两半。如果很小,可以在表面做一些小开口,这样味道会更好。

4.将油放入锅中,用中火加热至40%到50%。把干青椒放入锅中。时不时要翻过来,用锅铲轻轻按压青椒,使辣椒的每一面都能受热均匀,炸成虎皮。

5.热锅凉油,炒蒜末。

6.倒入准备好的果汁,翻炒,加热至沸腾。

7.将炒好的青椒倒入锅中,搅拌均匀入味。汤汁浓稠时,从锅里拿出来。我喜欢酱汁浓一点,但是我可以勾出一点水淀粉。

小吃茄子

配料:茄子、糖、老醋、大蒜、十三香粉、胡椒粉、泡椒、酱油、盐、味精、猪肉片。

练习:

1.茄子切片,泡在水里。

2.辣椒和大蒜切碎,猪肉和辣椒丁切片。

3.用较少的热油将猪肉炒至发白。用剁椒和大蒜翻炒。

4.炒茄子,加入酱油、盐、味精、糖、老醋、十三香粉,继续翻炒。

5.盖上锅盖焖一会,放入辣椒翻炒,用水淀粉勾芡。

酱排骨

配料:排骨、鸡蛋、姜、蒜、料酒、柠檬、食用油、酱油、豆瓣酱。

练习:

1.排骨加入姜丝和料酒,用手抓,腌制半小时;

2.打入蛋黄液和生粉,继续抓匀;

3.锅中加入适量的油,将大蒜和姜丝炒熟,加入排骨炒至两面金黄;

4.依次加入酱油、豆瓣酱,大火烧开后转中低火,煮至收汁;

5.挤一点柠檬汁尝尝。

温馨提示:内容来源于网络,真实性待查。疾病治疗请找权威医生。

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